Taller Donosti

Los talleres de liberayoga son un oasis en la vida cotidiana donde pararse a mirar hacia dentro, un espacio seguro a donde venir a conectar contigo misma, disfrutar y relajarte. 

Nuestros encuentros tienen siempre una temática específica sobre la que realizamos dinámicas divididas en tres partes:

Aire: Respiración consciente, ejercicios de meditación, mindfulness, técnicas de regulación emocional...

Mente: Inteligencia emocional, de la mano de nuestras psicólogas elaboramos dinámicas de journaling, arteterapia...

Cuerpo: Movimiento disfrutable, yoga.

Siempre terminamos con una charlita de salud mental y un picoteo donde quien quiera puede compartir lo que necesite.

No hace falta que hayas hecho yoga nunca ni tengas ninguna experiencia parecida, tú ven a soltar y nosotras nos encargamos de que tengas una experiencia única donde te sientas acompañada en todo momento.